Перейти на Главная
Медитации направлены на то, чтобы, обрести связь с собой, соединиться с внутренней тишиной и научиться жить в гармонии.
Вы можете выбирать медитации по темам, по состояниям, по задачам, или просто идти за тем, что сейчас откликается.
Все живые медитации публикуются на YouTube в записи. Каждую неделю проходит онлайн-встреча (подробнее здесь), и затем медитация появляется в записи на канале.
Навигация по разделам страницы
<aside> 🤍
Медитация — не «техника по выключению мыслей», а процесс постепенного расширения восприятия, где вы замечаете всё происходящее, не пытаясь его «чинить». Когда объём осознанности становится больше, чем тревога, стресс теряет власть, а сознание проясняется само.
</aside>
В этом видео я предлагаю посмотреть на медитацию шире: не как на “технику успокоения”, “технику исполнения желаний”, “концентрации на дыхании” или “повторение мантры”, а как на способ понимания того, что именно человек называет медитацией и зачем он к ней обращается.
[https://youtu.be/MDaPtbA_Pq0](https://youtu.be/MDaPtbA_Pq0)
[https://youtu.be/_pKOWeNOQ1k](https://youtu.be/_pKOWeNOQ1k)